De app

We leven in een wereld die veel van ons vraagt. Hoewel tevéél drukte een stressgevoel kan geven, kan een gezonde dosis hectiek en dynamiek heel prettig zijn. Als je weet wat voor jou die 'gezonde dosis' is, raakt je brein niet overbelast en houd je je dynamische leven langer vol. Dat noemen we je 'mentale veerkracht'.

Jouw 'mentale veerkracht' wordt continu op de proef gesteld door veranderingen thuis en op het werk. Juist als het druk wordt, schieten belangrijke ingrediënten voor een gezond brein erbij in. Als je het druk hebt, ga je multitasken en neem je bijvoorbeeld minder tijd voor slaap en ontspanning. Vaak kom je daar pas in een laat stadium achter en liggen stress en burn-out op de loer.

Met Your World kun je je 'mentale veerkracht' regelmatig peilen en weet je tijdig welke ingrediënten je brein tekort komt. Tijdens korte challenges kun je nieuwe gewoontes uitproberen die helpen om de gezondheid van je brein te behouden of te verbeteren.

smartphone portrait.JPG

Veerkracht

Ontdek hoe het gaat met de gezondheid van jouw brein en meet hoeveel 'mentale veerkracht' jij bezit.

Opbouw

Kijk hoe jouw veerkracht zich in de loop der tijd ontwikkelt en hoe deze is opgebouwd.

Challenges

Kies uit een breed scala aan challenges die je helpen om je veerkracht te behouden . . . . of misschien wel te verbeteren.

Delen

Deel challenges met collega's, vrienden of familie.

Geïnteresseerd?

Heb je vragen of wil je dat de app wordt ingezet door jouw organisatie, afdeling, groepspraktijk, intervisiegroep, coachingsbureau, buurthuis of andere doelgroepen van wie de veerkracht onder druk staat? Stuur een e-mail naar info@your-world.nl of vraag je leidinggevende dat voor je te doen.