HMP Timein Sleep.JPG

Challenge

Een speelse houding

Spelen is gezond. Niet alleen voor kinderen, ook voor volwassenen. Jammer genoeg verliezen we tijdens het volwassen worden vaak de speelse houding die we als kind hadden. En dat is zonde, want 'spelen' zorgt dat beloningsgebieden in je hersenen dopamine aanmaken. Dat is een gelukshormoon dat angst en stressgevoel tegengaat en zorgt dat je creatiever bent in het oplossen van problemen.
 
In deze challenge ga je proberen jouw speelse houding weer terug te vinden en in praktijk te brengen. Als je meer wilt weten over het belang van spelen, kijk dan de TEDtalk van Stuart Brown.

Play is more than just fun